روش مراقبت از پوست در 20 تا 30 سال

هنگامی که مراقبت از پوست و مو در می آید از پا در میان همه تصور وجود دارد که لازم است برای مراقبت از پوست به برخی از حرکت; از پوست لایه برداری با لیزر به ویژه ماساژ پوست در مراکز درمانی.

همیشه افراد جوان در جامعه و به خصوص زنان با سن بالا تحت فشار انتظارات خود و یا انتظارات مزاحم دیگران از سلامت پوست خود را در پاییز, گرفتن رهایی از این فشار ، پوست خود را باید در بهترین شرایط مطلق است که می تواند به جلو قرار داده است.

https://elanza.com/product/LNZP-60eead395a6f2/%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%AF%D9%84-sensisol-spf-60-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AD%D8%AC%D9%85-50-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%DA%98-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%86

مراقبت از پوست

مراقبت از پوست در جوانان

شما ممکن است فکر می کنم که باید به نگرانی و ناراحتی داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوست خود را تا سن 30 یا 40 سال, شما نمی خواهد در ... اما وجود دارد بسیاری است که می تواند به دست آمده در این سن بین 20 تا 30 به انجام, که اجازه می دهد تا شما را به مراقبت از پوست و حفظ سلامت خود را در دراز مدت خواهد شد.

در اینجا برخی از راهنمایی که وجود دارد کارشناسان که صحبت من با من گفت که لازم است و می دانید که بهترین راه ممکن برای مراقبت از پوست و پوست سالم و درخشان در سن 20-30 و پس از آن در ذهن است.

استفاده از کرم های ضد آفتاب

مطمئنا در حال حاضر ما می دانیم که در زمان رفتن به ساحل, استخر, یا مسیرهای پیاده روی, و غیره. شما باید از کرم های ضد آفتاب و استفاده از با کیفیت بالا, اما یکی از بهترین کارهایی که شما می توانید به پوست شما آیا استفاده از کرم های ضد آفتاب هنگامی که آن است که شما می خواهید به خارج شدن از خانه در ذهن است.

دکتر متی الیاس عضو هیئت پوست شناسی و دارای مجوز در این زمینه گفت: "عشق برای تمام بیماران می گویند که دو نوع اصلی از کرم های ضد آفتاب وجود دارد: فیزیکی و شیمیایی مسدود کننده های بیشتر کرم های ضد آفتاب از ترکیبی از این دو برنامه استفاده می شود با توجه به میزان ترکیب دو نوع از کرم های ضد آفتاب ، می توان طیف وسیعی از انواع کرم های ضد آفتاب ساخته شده است ، اما ترکیب آنها را با روی یا روی ، و طیف وسیعی از کرم های ضد آفتاب وجود دارد. بنابراین عشق به خصوص برای صورت; خورشید, روی به توصیه.

بسیاری از مردم در این مورد شکایت دارند که کرم های ضد آفتاب روي دار پوست سفید اما در حال حاضر آنها microSD یا شفاف آن را پس از آن می تواند به توسعه و کسی متوجه روي بودن آنها نخواهد بود. بنابراین طیف گسترده ای از کرم های ضد آفتاب uva / UVB وجود دارد ، با SPF بالاتر از 30 ، بنابراین شما می توانید آنها را و آنها را به عنوان یک عادت ، زمانی که خارج و زیر آفتاب.»

اگر شما در منطقه زندگی می کنند در خارج از شهر (و یا از مناطق خارج از شهر برای مدت زمانی که شما بازدید) شما ممکن است بخواهید به چهره آفتابی برای استفاده شما در برابر آلاینده های محیطی و اشعه مادون قرمز برای محافظت و همچنین برای اطمینان حاصل شود که پوست شما را در برابر هر چیزی که می تواند صدمه دیده و حفاظت از خود است.

استفاده از عینک آفتابی

جنیفر مک الروی, یک متخصص در زیبایی معتبر, گفت: "عینک آفتابی, و غیره. بدان معنی است که زمانی که روز کامل در روز, شما فقط به عنوان زیبا به عنوان تماس او هستند و آن را ظریف تر است."من توصیه می کنم عینک آفتابی گسترده تر را برای محافظت از منطقه چشم از تمام زوایای خورشید بکشید.»

اطمینان حاصل کنید که عینک ، شما را انتخاب کرده اند که از چشم خود را و محافظت می کند ، چرا که بینایی خود را می توان با آسیب خورشید و همچنین عینک آفتابی ، و غیره ایجاد می شود. پوست ظریف بدون آلودگی ، نگه داشته و قادر به شفاف ، بیایید ببینید.

درمان آکنه (دست زدن به آن نیست)

دستکاری عیوب پوست می تواند وسوسه انگیز باشد ، اما همانطور که ایلیا به ما می گوید که او تلاش می کند تا آن را درمان کند ، به جای دستکاری آن ، سعی کنید. الیاس گفت: "درمان آکنه از اهمیت زیادی برخوردار است." از آنجا که شما نمی خواهید اسکار ، اسکار یا آکنه."درمان آکنه یا اسکار سخت تر از درمان آکنه است. زمان درمان راحت تر است که اسکار وجود ندارد, بنابراین شما می خواهید برای شروع به پیاده سازی زودتر آکنه خود را در انتظار شما هنگامی که ضایعات کیستیک ایجاد و آنها را وادار به حذف و دستکاری آن در. آسیب های پوستی را لمس نکنید ، دختران دوست دارند آنها را دستکاری کنند ، اما این کار را انجام نمی دهند.»

https://www.amazon.com/Man-Arden-Sunblock-Sunscreen-Resistant/dp/B07WDG5ZV9

الیاس گفت که بهترین محصول برای دفاع در برابر آکنه و مصرف مواد مخدر و شبه رتینوئید به نام سه که به تازگی برای درمان پوست تایید شده است که چند ماه طول می کشد برای درمان آکنه است. و اگر شما نمی توانید خلاص شدن از شر آکنه با مواد شوینده و بیش از حد داروهای متخصص پوست به شما مواد مخدر قوی تر مراجعه کنید.

آیا آرایش بیش از حد نیست

آرایش بیش از حد می تواند اثر بدی بر روی پوست ایجاد کند. McIlroy به من گفت که زنان بین سنین 20 و 30 احتمالا نیازی به آرایش زیادی ندارند. ساده بودن می تواند کار را برای شما آسان تر زمانی که شما خانه را ترک در صبح.

مک الروی گفت: "در سن 20-30 سال سن آرایش صورت سبک و نرم توجه: کرم BB (زیبا موم) و کانسیلرهای سبک (جلد style توسعه دهنده) به رنگ لکه ها و ناهماهنگی های رنگی پوست می تواند مورد استفاده قرار گیرد. برای مناسبت های خاص شما می توانید مطمئن شوید که نگاه کمی بیشتر آرایش, اما شما لازم نیست که زمان برای رفتن به محل کار و یا برای چند دقیقه در یک پیاده روی در خارج از منزل, خانه, آرایش, سنگین داشته باشید. پوست شما سپاسگزار شما خواهد بود برای بقیه از شما آن را.

سلامت پوست خود را یک بار در سال بررسی کنید

مانند بازدید سالانه شما باید با دکتر مراقبت های اولیه خود را و با متخصص زنان خود را ، همان نیز برای متخصص پوست خود را به بررسی پوست شما مهم است.

الیاس به من گفت:"برای دختران جوان در سن 20-30 ، لازم و ضروری است که به یک متخصص پوست بروید و پوست خود را کنترل کنید." از آنجا که سرطان پوست، به سرعت در این گروه سنی افزایش می یابد-زنان جوان 18 به 30 ساله ، شما باید این معاینه را انجام دهید."سرطان پوست مرگبارترین شکل سرطان پوست است که می تواند در صورت تشخیص زود هنگام درمان شود. بنابراین مهم است که این افراد به دقت مورد بررسی قرار گیرند و یک بار در سال به معاینات پوست مراجعه کنند. این معروف گفت که "خبر خوب خبر خوب است" در اینجا استفاده نمی شود. بهتر است برای تشخیص هر گونه عوامل مشکل زودتر.

پاک کردن تمام آرایش خود را قبل از خواب

شما احتمالا شنیده ام این ضرب المثل قبل از, اما صحبت می کنند آن را به دلیل اهمیت آن به دلیل آن بسیار مهم است. همیشه (مهم نیست که چقدر خسته هستید) برای سازماندهی تمام آرایش صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب. برخی از خانم ها, که آن را به پاک کردن آرایش چشم قبل از خواب می آید, کاهل و خود را کنار بکشد اما انجام این کار بسیار مهم است.

با توجه به مک الروی ، انتخاب پاک کننده مناسب و پاک کننده برای نوع پوست شما مهم است. برای طبیعی به پوست خشک ، به دنبال سازمان های فوم مواد شوینده و خامه. ژل پاک کننده چوب ترکیبی / پوست چرب ، است که ، آن را ایجاد یک حالت چسبندگی. در طول ماه های گرم و برای پوست خشک مخلوط ، مصرف پاک کننده های فوم نیز مناسب است.McElroy گفت: "محلول آب پاک کننده mycelar در حال حاضر بسیار شیک است و می تواند آرایش چشم و صورت از جمله مواد ضد آب (آرایش دائمی) را پاک کند.»

به اندازه کافی آب بنوشید

آب آشامیدنی نیز برای سلامت کلی شما مهم است و می تواند تفاوت بزرگی در صورت ، احساس و سلامت پوست شما ایجاد کند. مک الروی گفت: "پوست شما مرطوب است, یا آبدار, برگزاری-نوشیدن آب به اندازه کافی-اما این تنها با آب صادر. با محصولات حاوی مواد مرطوب کننده که هیدراسیون و یا افزایش رطوبت. رطوبت گیر کاهش رطوبت -- این مواد ، مانند اسید هیالورونیک."انتخاب یک محصول که می تواند پوست شما را مرطوب کند یا خشکی را کاهش دهد ، رطوبت پوست شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند فعال تر و تازه تر شوید.

دست های خود را قبل از شستن صورت خود بشویید.

سوزان گفت: زیمنس تحلیلی, متخصص, چهره معروف: "من فکر می کنم این مهم است برای شستن دست های خود را قبل از شستن صورت خود را.""او توضیح داد که اگر شما تمیز کردن کل دست قبل از شستن قطعا هر گونه باکتری یا دیگر چیزهایی که در دست خود را روی کل صورت مالیده شده است که می تواند آن را به هوا در مورد شما در حال حاضر. این مخالف آنچه شما می خواهید است. اگر شما با استفاده از یک حوله, مطمئن شوید که آن را تمیز و به طور منظم تغییر.

سازمان دیده بان برای tanners

برنزه ارزش خطر نیست. سرطان پوست یکی از خطرات این است که یک نقطه ضعف قابل توجهی استفاده از برنزه شدن است اما فراتر از آن, این, این می تواند باعث آسیب به پوست شما و یا منجر به ایجاد چروک و پیری زودرس علائم بود.

McIlroy گفت: "خورشید برنزه (رنگ آمیزی سفارشی) ، توقف تحت اسپری یک روش جایگزین برنزه است ، و یک هنر واقعی برای رسیدن به کامل تدریجی پوست برنزه وجود دارد."اگر شما فکر می کنم که پوست شما نیاز به یک برنزه کمی ، حداقل گزینه خطرناک در اختیار شما را انتخاب کنید. در غیر این صورت ، انجام این کار ارزش آن را ندارد.

شستن صورت خود را در صبح و عصر

شما ممکن است فکر می کنم که فقط شستن صورت خود را در شب مهم است که پس از تمیز کردن آرایش در روز, اما شستن صورت خود را در صبح نیز مهم است. Semenelli به من گفت:"بدن در طول شب تنفس می کند و با نفس ، باکتری ها و سایر آلاینده ها وارد سطح پوست شما می شود.""من توصیه می کنم با استفاده از پاک کننده شیر برای ماساژ آن بر روی پوست شما و در اطراف مرز چشم خود را ، سپس آن را با یک حوله مرطوب گرم پاک کنید.

کاملا با آب سرد شستشو دهید. مرطوب کننده طبیعی مانند عصاره گیاه یا علم کوه پس از آن برای اطمینان از پوست خود را به طور کامل پاک است استفاده کنید. سپس یک مرطوب کننده پوست خاص در اطراف چشم ، دهان و گردن استفاده کنید."هر مرحله مهم است بنابراین اگر شما پوست بی عیب و نقص ، شما می خواهید برای انجام این کارها!

برای خرید هزینه کرم چشم

بدیهی است کرم چشم چیزی است که تنها افراد مسن باید استفاده کنید. به جای تلاش برای رسیدگی به این مشکلات پس از نقص اطراف چشم خود را ظاهر می شود ، راه درست برای جلوگیری از نقص پوست شروع به گرفتن کرم چشم زود است. مانند سایر محصولات پوست شما ممکن است نیاز به پیدا کردن گزینه مناسب برای نوع پوست شما. برای مثال اگر پوست شما مستعد ابتلا به لکه های, شما ممکن است نیاز به استفاده از کرم دور چشم متفاوت از دوستان خود را که مستعد ابتلا به بسیاری از عیوب پوست.

مک الروی گفت: "بهترین مکان برای گرفتن کرم چشم استفاده از آن از نزدیک و یا بر روی استخوان در اطراف سر است. برای مالیدن کرم چشم ، از خارج از چشم خود شروع کنید و به سمت داخلی چشم بروید. این کرم را هر شب بر روی استخوان های پلک/ ابرو اعمال کنید.»

قلم مو آرایشی و بهداشتی و هر گونه دستگاه های الکتریکی در طول روز با آن تماس شما پاک قبل از دست و یا حوله برای شستن صورتتان استفاده کنید مهم است که مطمئن شوید که به حذف چرا که همه چیز در تماس با پوست خود را بر روی پوست خود مالیده خواهد بود. پس از تمیز کردن ، برس، لوازم آرایشی ، تلفن همراه خود و هر چیز دیگری که در طول روز ما آن را مهم می نامیم.

گفت: "پاک کردن تلفن همراه خود را هر روز برای از بین بردن باکتری ها و دیگر عناصر سطح آن".